上海首提“年轻老人”概念，55至70周岁市民可参与这场健康生活秀大赛

东方网记者刘轶琳5月7日报道:上海近日启动全国首个“年轻老人”健康生活秀活动大赛。

健康生活秀包含健康文体秀、健康烹饪秀和健康海派清口秀。在健康文体秀中，体育运动类作品包括广场舞、木兰拳、佳木斯操、哑铃操等形式，以《全民健身指南》作为技术依据，以提升老年人有氧运动能力、肌肉力量和柔韧、平衡与反应能力等为锻炼目标；文化类作品则包括音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、书画等，以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”、《上海市公民健康素养核心信息72条》等作为依据，任选其中一条或相关内容为素材进行改编和创作。

健康烹饪秀以《中国居民膳食指南2022版》为依据，充分考虑食材营养素的搭配和烹饪方式的科学性，注重“三减”与口感的平衡，兼顾健康和美味。健康海派清口秀也以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”、《上海市公民健康素养核心信息72条》等作为依据，可用沪语、普通话等多种方式，以清口为表现形式，兼顾“沪语文化”和“海派滑稽”传承，讲好上海老人的健康故事。